感情のコントロールができないと別れが来る

どうも。かいとです。

片思いや付き合っていても、自分自身が苦しくなることがありまよね。

このような思いを抱えながら過ごしていませんか？

・自分に自信がない

・ありのままが出せない

・不安になって疑ってしまう

・彼が何をしているのか気になる

・言いたい事が言えなくて我慢している

感情のコントロールができないと、彼との関係が悪化します。

我慢しすぎて、感情が爆発し大喧嘩に発展なんてことも。

男が別れを決意するのは、我慢の限界が来た時です。

何度も繰り返せば、苦痛で耐えれない。

だから、男から別れを告げられたらすぐに戻る事ができないのです。

では、感情のコントロールはどのようにするのか？？

感情のコントロールができていない時は、感情が高ぶって彼のことを考えれなくなっています。

彼の事を考えれなくなり、自分を主体に考えてしまっているのです。

・LINEの返信が遅い

・会いたいけど会えない

・彼がどう思っているのか不安

不安になればなるほど焦り、どんどん主観的になってしまいがちです。

後から、後悔してしまう。

後悔しても、取り返しのつかない場合があります。

感情が高ぶっても主観的にならず、必ず彼の気持ちを考えて行動していきましょうね。

日頃から、気にかけておけば大丈夫ですね。

なぜ、感情的になってしまうのか？

まず、通常時の感情の基準値を把握します。

その後、どのような時に感情が高まるのか把握します。

感情をコントロールするためには、

自分を知ること

自分の現状に気づくことが必要です。

自分のことがわかっていないのに、彼の気持ちを理解はできませんよね。

彼の事が気になるのは、とてもわかります。

でも、まずは自分自身を知ることからです。

冷静に自己分析。

これができると、自然と彼が考えていることが手に取るようにわかります。

感情のコントロールができると、彼への接し方が変わります。

・視野が広がる

・ゆとりを持てる

・冷静な判断ができる

・不満を貯める事がない

・不安になっても彼を責めない